Vardagsmorgonmeditationer online och Dhammakvällar (torsdagar) som hybrider – på plats och online.
Programmen är öppna och besökta av både nybörjare och mer erfarna meditatörer, vissa dagar med en kort guidning som inledning av meditationspassen.
Morgonmeditationer
Varje vardagsmorgon håller Staffan Hammers vipassanameditation online via Zoom.
Schema:
Måndag, onsdag och fredag 9.00–10.00 recitation, tyst meditation (på måndagar med inledande guidning), kort Dhamma-föredrag
Tisdag och torsdag 6.45–7.30 recitation och tyst meditation
Mejla staffan@sangha.nu för mer information och länk om du önskar delta!
Torsdagskvällar – Dhammakvällar
Varje torsdagskväll hålls ett program på plats på Drom Tönpa Center och online via Zoom med gemensam meditation, inledningsvis guidad, och ett Dhammaföredrag, som hålls av kvällens lärare. Kvällarna är lämpliga både för nybörjare och mer erfarna meditatörer.
Tider:
18.00-18.30 Tid att landa på plats respektive att logga in och se att tekniken fungerar
18.30-19.30 Introduktion och meditation, inledningsvis guidad
19.30-20.00 Medvetet närvarande fikastund
20.00-21.00 Dhamma-föredrag samt avslutande metta-meditation
Alternerande lärare: Staffan Hammers och Marie Ericsson
Plats: På plats på Drom Tönpa Center, Erstagatan 28 B på Södermalm i Stockholm eller online via Zoom
Pris: Frivillig donation (dana)
Mejla staffan@sangha.nu för mer information och länk om du önskar delta!
Varmt välkommen önskar Vipassanagruppen!