When Awareness Becomes Natural med Alexis Santos

2229 september 2023

During this 7-day retreat you will be supported to develop and/or deepen your mindfulness practice in a natural and sustainable way. The phrase “When Awareness Becomes Natural,” the title of Sayadaw U Tejaniya’s most recent book, highlights the possibility of cultivating mindfulness so that it becomes part of the way we live, rather than something we do for a period of time.

During this retreat we will explore the Four Foundations of Mindfulness with an emphasis on understanding “how to practice” as taught by Sayadaw U Tejaniya. Particular attention will be given to Right View and Right Attitude, qualities of mind that are integral to supporting a relaxed continuity of awareness during all activities. It is through this relaxed, yet steadying awareness, that we come to understand the way things are.

Alexis Santos has practiced Insight Meditation in India, Burma and the US since 2001. He has been a long-time student of Sayadaw U Tejaniya, including several years of training as a Buddhist Monk under his guidance. Alexis also completed the 4-year teacher training program through Insight Meditation Society and Spirit Rock with Joseph Goldstein, Jack Kornfield and others. Alexis’ teaching emphasizes knowing the mind through a natural and relaxed continuity. He brings a practical, intuitive and compassionate approach to the development of wisdom and qualities of the heart. Alexis teaches meditation retreats internationally and is a featured teacher in the 10% Happier meditation app.

Tid: Fredag 22–fredag 29 september. Retreaten inleds med incheckning första dagen kl. 15.00–17.00. Kvällsmål serveras kl. 18.00 och inledningstal med de första meditationsinstruktionerna ges kl. 19.30.
Retreaten avslutas ca kl. 14.00 sista dagen.

Plats: Oshofors, utanför Avesta i byn Olofsfors. Resa från Stockholm görs lätt med tåg till Avesta Krylbo, restid ca 1½ – 2 timmar. Från Avesta Krylbo station kan personal på kursgården hämta/lämna deltagare mot en mindre kostnad; betalas direkt till chauffören. Mer information om detta i informationsutskick någon månad före retreaten.
Resa på annat sätt eller från annat håll, se mer information på http://www.oshofors.com/Maps.asp.

Pris och boende: Från 3.600 till 5.000 kronor beroende på typ av rum. Alla rumstyper finns i ett visst antal och reserveras utifrån anmälningsdatum eller i förekommande fall hög ålder eller allvarligare hälsoproblem. Enkelrum kan alltså EJ GARANTERAS, även om det önskas.

Frivillig donation/dana till lärare och personal tillkommer.

– 3.600 del i dubbelrum i byggnaden Gurdjieff (grundavgift) – gemensam dusch/wc med andra deltagare i samma korridor
– 4.300 enkelrum i byggnaden Gurdjieff – gemensam dusch/wc med andra deltagare i samma korridor
– 4.300 del i dubbelrum i lägenheterna – gemensam dusch/wc med andra deltagare i samma lägenhet
– 5.000 enkelrum i lägenheterna – gemensam dusch/wc med andra deltagare i samma lägenhet

Frivillig donation/dana till lärare och personal betyder att läranas undervisning samt managerns arbete med administration och kockarnas arbete med att tillreda god retreatmat inte är medräknad i retreatavgiften. I stället följer Vipassanagruppen den buddhistiska traditionen och inbjuder deltagarna att, vid retreatens slut, ge en frivillig donation/dana för undervisningen, administrationen och matlagningen; detta kan göras med kontanter eller swish.

Kost på våra retreater: Vi serverar enkel vegansk/vegetarisk kost med glutenfria alternativ. Vi kan ej tillgodose specialkost. Frukost, lunch och enklare kvällsmål.

Info:
vipassanagruppen@gmail.com

Anmälan: Följ länken Alexis Santos till ett anmälningsformulär och påföljande betalningssida. Är du ny inför en tyst retreat? Läs gärna våra rekommendationer, tips, tankar med mera här innan du anmäler dig. När man angett sina uppgifter och betalat anmälningsavgiften, 1.000 kronor, är man anmäld och får bekräftelse om detta via mail. Man får även en faktura på den resterande grundavgiften, 2.600 kronor, att betalas senast 17 augusti. Den slutliga avgiften, det vill säga eventuellt tillägg för boende i enkelrum eller lägenhet betalas på plats vid ankomst, kontant eller med Swish.

Återbetalning: Anmälningsavgiften återbetalas inte, medan den resterande grundavgiften, 2.600 kronor, återbetalas om avbokning sker senast tre veckor före retreatstart.

Varmt välkommen önskar Vipassanagruppen!