Mettaretreat med Ven. Virañani och Ariya – Cultivating a Benevolent and Friendly Heart

Mettaretreat på Oshofors med Ayya Virañani och Ariya Baumann 211 juni 2023

The practice of loving-kindness develops a loving, benevolent, and friendly attitude towards all living beings. Since the time of the Buddha, this form of meditation has been used as a practice in itself, and as a support for the development and deepening of insight.

In this retreat, we will explore the beautiful spirit of mettā in both formal practice and in daily activities, as well as with mettā chants. Ayya Virañani and Ariya Baumann will bring the traditional teachings of loving-kindness from Burma to Sweden. This retreat is suitable for both beginners and experienced meditators.     


Ayya Vīrañāṇi began to practice meditation in 1979, as a scientist and conservation biologist in Hawaii and New Zealand. In the mid-1990s, she began to practice intensively, and in 2003 took novice ordination in the Burmese lineage of Mahasi Sayadaw. She took permanent ordination in Burma with Sayadaw U Pandita on New Year 2006, and now mostly resides at the Chanmyay Myaing Meditation Centre North of Yangon. She was one of the editors (for Pāḷi and English) of the translation from the Burmese of Mahasi Sayadaw’s Manual of Insight published by Wisdom Publications. She teaches mettā and vipassanā meditation retreats worldwide.


Ariya Baumann was a Buddhist nun from 1992 until 2013. She ordained and practiced vipassanā and mettā meditation under the guidance of Sayadaw U Janaka in Burma. After years of intensive practice, she began to translate for the Burmese teachers and to teach herself. Today she guides vipassanā and mettā meditation retreats worldwide in which mettā chants are an important part of cultivating a friendly and benevolent heart & mind. Among the books she has translated from the Burmese into German and English are Mahasi Sayadaw’s ‘The Manual of Insight’ and Sayadaw U Indaka’s ‘Mettā’ and ‘Bojjhaṅga’ (about the factors of awakening). www.vipassana-metta.com

Tid: Fredag 2–söndag 11 juni. Retreaten inleds med incheckning första dagen kl. 15.00–17.00. Kvällsmål serveras kl. 18.00 och inledningstal med de första meditationsinstruktionerna ges kl. 19.30.
Retreaten avslutas ca kl. 14.00 sista dagen.

Plats: Oshofors, utanför Avesta i byn Olofsfors. Resa från Stockholm görs lätt med tåg till Avesta Krylbo, restid ca 1½ – 2 timmar. Från Avesta Krylbo station kan personal på kursgården hämta/lämna deltagare mot en mindre kostnad; betalas direkt till chauffören. Mer information om detta i informationsutskick någon månad före retreaten.
Resa på annat sätt eller från annat håll, se mer information på http://www.oshofors.com/Maps.asp.

Pris och boende: Från 4.400 till 6.200 kronor beroende på typ av rum. Alla rumstyper finns i ett visst antal och reserveras utifrån anmälningsdatum eller i förekommande fall hög ålder eller hälsoproblem.
Frivillig donation/dana till lärare och personal tillkommer.

– 4.400 del i dubbelrum i byggnaden Gurdjieff (grundavgift) – gemensam dusch/wc med andra deltagare i samma korridor
– 5.300 enkelrum i byggnaden Gurdjieff – gemensam dusch/wc med andra deltagare i samma korridor
– 5.300 del i dubbelrum i lägenheterna – gemensam dusch/wc med andra deltagare i samma lägenhet
– 6.200 enkelrum i lägenheterna – gemensam dusch/wc med andra deltagare i samma lägenhet

Frivillig donation/dana till lärare och personal betyder att läranas undervisning samt managerns arbete med administration och kockarnas arbete med att tillreda god retreatmat inte är medräknad i retreatavgiften. I stället följer Vipassanagruppen den buddhistiska traditionen och inbjuder deltagarna att, vid retreatens slut, ge en frivillig donation/dana för undervisningen, administrationen och matlagningen; detta kan göras med kontanter eller swish.

Info:
 vipassanagruppen@gmail.com

Anmälan: Följ länken Mettaretreat på Oshofors till ett anmälningsformulär och påföljande betalningssida. När man angett sina uppgifter och betalat anmälningsavgiften, 1.000 kronor, är man anmäld och får bekräftelse om detta via mail. Man får även en faktura på den resterande grundavgiften, 3.400 kronor, att betalas senast 24 april. Den slutliga avgiften, det vill säga eventuellt tillägg för boende i enkelrum eller lägenhet betalas på plats vid ankomst, kontant eller med Swish.

Återbetalning: Anmälningsavgiften återbetalas inte, medan den resterande grundavgiften, 3.400 kronor, återbetalas om avbokning sker senast tre veckor före retreatstart. Vid eventuell covidrelaterad avbokning, utifrån aktuell uppmaning från Folkhälsomyndigheten, återbetalas dock alltid hela avgiften.

Varmt välkommen önskar Vipassanagruppen!